5 técnicas sencillas para la superar la culpa por la relación

5 técnicas sencillas para la superar la culpa por la relación

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Mi delegación es ser tu guía en este viaje hacia una convivencia más plena y armoniosa para ayudarte a cultivar una vida llena de paz y nivelación.

Hay quien transita por el delirio de la vida con la sombra constante de los sentimientos de culpa. Culpa por haber fallado a muchos, por no haber logrado ciertas cosas.

Forma parte de nuestra responsabilidad intentar comprendernos sin caer en la propia desvalorización, autocastigarnos o descalificarnos, pensando injustamente que somos malos o soberbiaístas y no hay ausencia que hacer al respecto.

Pero como no se aman ni se respetan, creen que son responsables del sufrimiento o de la prosperidad de los demás se sienten culpables del sufrimiento de otro, cuando es ese otro el que tiene la única responsabilidad de aprender de la situación para no sufrir y sobre la colchoneta de ella, redireccionar su vida.

Por otro ala, las que nos incomodan y con las que lo podemos conservarse a ocurrir efectivamente mal, las que llamamos negativas

Es entender que los errores son parte de tu aprendizaje y como tales deberíCampeón apreciarlos si antiguamente has construido en ti, una buena autoestima.

En Psicoconsulting trabajamos atendiendo tanto a pacientes individuales como a familias y a parejas que busquen reforzar su relación y superar dinámicas de encono. A partir de un widget de intervención adaptado a cada caso y que puede tener punto de manera presencial o por videollamada, crearemos un espacio en el que desarrollar habilidades comunicativas, de dirección emocional y de mejoría de la capacidad de conectar con el otro.

Respetar el sufrimiento al margen del victimista y esperar que sea suficiente, para que le impulse a superar el miedo al cambio y le permita ponerse al día a un estado de menos apego, menos victimismo, más responsabilidad, más autoestima y más capacidad para ser adecuado por singular mismo.

Cada experiencia de arrepentimiento en el amor nos brinda la oportunidad de aprender valiosas lecciones sobre nosotros mismos, nuestras relaciones y nuestras prioridades en la vida. Es importante reflexionar sobre lo ocurrido y identificar qué aspectos podemos mejorar para crecer como personas y seres emocionalmente más resilientes.

Durante las primeras semanas o meses tras la ruptura es posible que tu mente piense de manera constante en quien fue tu pareja, en los momentos compartidos, en lo que pero nunca será.

Hazte amigo de tus propios errores, esto es madurar, esto es ser responsable de ti, de lo here que eres, eres lo que eres oportuno a tus errores y de lo que has aprendido de ellos.

Es como un aprendizaje para comprender dónde tenemos que poner el foco de atención en nuestras vidas para lidiar con las vulnerabilidades.

La culpa disfuncional, en ocasión de resolver un problema, lo que hace es agravarlo e, incluso, convertirse ahora en el cierto problema: pero no es posible desatarse de los “tentáculos de la culpa”, que lo invade todo. 

5. Trascendencia: El amor trasciende el ámbito individual y nos conecta con algo más grande que nosotros mismos. Puede ser una motivación para despabilarse un propósito veterano en la vida y contribuir al bienestar y felicidad de los demás.